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Apprendre à méditer pour les débutants
La technique de la méditation a beaucoup de bienfaits sur l’organisme. C’est une méthode qui existe depuis des millénaires. Elle favorise la relaxation qui fait appel à la concentration et la conscience. Lorsque vous êtes un débutant, il faut suivre …
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Zen : Définition simple à garder en tête
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